为助力2026年春季退役返乡军人平稳完成角色转变，缓解其在身份适应、职场融入、家庭关系构建等方面的心理压力，3月18日上午，桥头镇退役军人服务中心组织开展退役军人心理健康赋能讲座，桥头镇退役军人服务中心工作人员及12名2026年春季返乡退役军人参与本次活动。

讲座现场，讲师结合退役军人群体的心理特征，围绕角色转换期的心理挑战、常见压力源应对方法、实用心理健康赋能技巧三大核心内容展开系统讲解。针对退役军人返乡后易出现的自我价值感缺失、职场竞争力焦虑、家庭角色重构困难等问题，讲师以真实案例为切入点，详细解读创伤后应激障碍（PTSD）识别方法，传授正念减压练习、非暴力沟通等实操技能，同时分享职场人际关系调适、家庭矛盾化解的具体策略，内容务实接地气，兼具实操性与指导性，精准满足退役军人心理需求。

互动环节氛围热烈，讲师带领参训人员体验箱式呼吸、渐进式肌肉放松等简易减压训练，帮助大家快速缓解身心压力。针对退役军人提出的职业规划迷茫、情绪调节难点、政策资源对接等个性化问题，讲师逐一耐心解答、精准支招，切实为退役军人排忧解难。

活动期间，桥头镇退役军人服务中心工作人员还同步讲解了困难帮扶、就业创业扶持、职业技能培训等相关政策，全方位助力退役军人顺利开启返乡新生活。